作者：主创团·陌菲
迎来了开学季，奋战在陪娃一线的老母亲们终于能喘口气了。
假期里，无论是和娃鸡飞狗跳的“作业大战”，还是斗智斗勇的日常互怼，都会让无数老母亲焦头烂额；
过年期间，娃的上网时间陡然增加，也成了老母亲们的心头大患。
因为一不小心，孩子那双明亮的眼睛可能就戴上了近视眼镜。
前几天，闺蜜小林带7岁的女儿去检查视力，发现孩子的近视从原来的75度增加到度。
短短一个寒假，近视度数增加了近度！
小林告诉我，她带女儿去验光时，看到眼科门诊人来人往、门庭若市。
里面绝大部分都是7-16岁的孩子，她甚至还看到几个4-6岁的低龄孩子。
小林不禁感叹，现在的“小眼镜”真的太多了。其实，小林看到的，就是无数孩子视力现状的一个缩影。
据权威数据显示，年全国少年儿童总近视率是53.6%，其中6岁以下的儿童近视率为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，而高中生近视率则高达81%。
教育部在年调研发现，学生视力不良率已上升至70.6%，其中小学生视力不良率为61.6%、初中生为80.3%、高中生则达到了89.3%。
中小学生的近视人数不但在逐年增加，而且呈现越来越低龄化的趋势。
少年儿童的近视率，触目惊心。
爸妈们稍不注意，娃的视力就变成了不可逆的大问题。
知乎上有位眼科医生爆料，有个16岁的男孩小高，在周末晚上9点开始玩游戏，不知不觉就玩了一个通宵。
当天早上，他眼前开始出现闪光和“飞蚊”黑影，小高以为只是眼睛疲劳，没想到第二天视线里一半都是黑影，小高吓坏了，去医院检查才发现，原来他的视网膜脱落了。
医生告诉小高妈妈，幸好就医及时，孩子的眼睛保住了，但如果后面不注意用眼习惯，小高的视力将很难恢复。
像小高这样沉迷手机游戏的孩子，真的太普遍了。
除了手机，还有平板、电脑、电视……一不小心，娃的用眼时长就会超量。
在电子产品日渐丰富的情况下，如何保护孩子的视力，已经成了无数家长最大的困惑。
网上一位妈妈谈及儿子的近视时，后悔不已。
儿子上个学期就在说眼睛看不清楚，但她觉得孩子太小，配眼镜要加深近视，就让班主任调了一下儿子的座位后就没去管他。
没想到新学期一开学，她带儿子验光才发现，孩子的近视度数都已经到度了。
眼科医生告诉她，及早验光配镜，还能延缓度数增加，如果孩子近视之初任期发展，往往近视度数会增加得非常快。
很多父母，其实都像这位妈妈一样，对近视有很多误解。
中国教育新闻网的记者曾经采访过多地的家长，发现很多人对近视有5个常见的误区：
北京的眼科专家李莉告诉记者，孩子所谓的看得清楚，很可能是眯着眼看的，这正是近视度数增高的重要原因。
她说，有很多家长担心佩戴眼镜会加深度数，所以往往不积极带孩子验光配镜，有些家长还迷信眼部按摩仪，以为按摩就能治疗近视。
其实大部分近视度数的增加，往往是因为不良的用眼习惯引起；而眼球变形，一般跟近视度数增加有关，跟是否佩戴眼镜并没有直接关系。
李莉说，市面上所谓的眼部按摩仪，通常只能缓解视觉疲劳，并没有商家鼓吹的治疗功能。
因为近视一旦形成，就是不可逆的，只能延缓，无法治愈。
中国视力防控专家苏振宇还告诉记者，室内的绿植并不能调节孩子的视距，也没法让眼睛的疲劳状态得到有效缓解，所以防不了孩子近视。
为什么孩子的眼睛会这么容易近视呢？
有眼科医生通过数据分析，发现近视的成因分为先天因素和后天因素：
先天因素有种族差异、父母基因遗传和生活习惯的影响。
后天因素主要和长时间近距离阅读、户外活动太少、偏食挑食和睡眠不足有关。
首都医科大学一位眼科硕士说，目前大部分孩子近视的外因，都是因为近距离用眼太多和户外活动太少。
因为户外光线是全光谱分布，其中-nm的长波蓝光能影响视网膜上的多巴胺释放来终止眼轴的增长，从而延缓近视加深。
这位硕士提醒家长，父母要随时
