终于不再奢望那么多，不再抱怨什么。
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微量元素（微量元素食品）锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。 但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮（粗粮食品）和豆科植物中获得。