在讲今天的小知识之前，先让观察君问问各位有没有发生过下面3种情况：
如果有任一条发生的话，那么恭喜你，看完本文后，这些问题就不会再困扰你了。
本来老光眼是发生在50岁之后的老年人身上的，但因为智能手机的普及，现在2、30岁的年轻人也开始有了老光眼的迹象，一般称为手机老光眼。手机老光眼是长时间的看近距离的手机，眼睛的睫状体肌长时间处于过度的紧张状态造成的。
我想，现在正在拿着手机看观察君文章的人应该是很难做到长时间把手机丢开的吧，就算不看手机，我们大多数人现在的工作也是长时间盯着电脑，很难避免这种状态吧。但是，下面观察君介绍的方法，你只要每天做一分钟，就能避免手机老光眼。
下面左右两张图有3个不一样的地方，大家不许用手指，不能转头，只靠目光找出来吧：
好了，找出来了吗？
观察君先来说说原理吧，
你在找不同的时候，
眼睛会慢慢的转动，
这样慢慢转动的动作，
会让我们的睫状体肌从紧张的状态中解脱出来。
像这样找不同的游戏，
网上面可以找到很多资源，
大家可以每天玩个一分钟左右，
但注意，
请不要用其他方法（后面观察君会给大家普及找不同游戏外挂般的快速制胜法），
只靠我们的双眼转动，
发现两边的不同之处。
好了，填充距离的废话说的差不多了。
观察君公布答案了。
各位，找到了吗？找得到找不到没有关系，眼睛慢慢的转起来才是最重要的。
既然说到了眼睛的保护问题，那么再给大家普及几个小知识吧。
首先是近视预防的小知识。其实有个很简单的方法，就是每天在户外待2个小时。
为什么呢？
那先从近视的原因开始说起吧。请参考下图，简单点说，就是我们的眼球被拉长了。
眼球被拉长还可能造成视网膜脱落，导致失明。而在外面待两个小时以上，可以使得眼球难以被拉伸。为什么呢？
可见光中存在着紫罗兰光（紫光与蓝光之间），它可以促进EGR1的分泌，而EGR1已经被证明可以抑制眼球的拉伸。
有可能大家会说这是不可能实现的，因为天气不会一直是晴天。
这里观察君强调下，不是晴天也没有关系。观察君说的是待在户外，无论晴天还是阴天都可以。另外，任何时候眼睛都不要直接看太阳。在户外待着就可以了，紫罗兰光会进入你的眼睛的。
什么？你既没有老花眼，也没有近视，那看到这里，你的眼睛一定累了吧。
就让观察君教你一套缓解眼部疲劳操吧。
怎么样，做完之后是不是轻松很多了。
谢谢大家阅读，对相关小知识感兴趣的话请