你们好，琳味客栈上线啦！
我堂兄的小女孩从小就爱吃肉。当您刚刚添加辅助食品时，您对肉类情有独钟。每次喂酱时，都是“碟式动作”。
当我长大的时候，我每次都吃肉。我的同事承认她是一台“无情的吃肉机器”。吃肉不是坏事。婴儿吃得香，不用担心身体长大。
但是牛肉，鸡肉，猪肉，鱼……那么多的肉，哪一种更合适？哪个更有营养？
我们来讨论吧#武汉头条#
1.牛肉
牛肉富含蛋白质和铁，牛肉中的铁主要以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收，对于提高免疫力和预防缺铁性贫血非常有益。
推荐辅食：牛肉番茄粳米粥
适当的月龄：8个月后
配料：牛肉，粳米，番茄，葱等
生产：
1.清洗并清洗米饭，在锅中加水，煮沸后加米，煮至盛放。
2.洗净牛肉末，将水倒入锅中，加入牛肉，加入适量的葱花，煮至大米熟，倒入粳米，煮至浓，再加入西红柿切成块。
提示：
①番茄含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，番茄又酸又甜，也可以油腻。这是一个非常经典的组合。
②加入粳米后，必须用小火煮熟，同时要注意定期搅拌，以免锅糊。
③牛肉容易煮熟，老时更难咀嚼，因此最好用小火immer一下，对宝宝来说很方便。
二，鸡肉
鸡肉是白肉，富含蛋白质和不饱和脂肪酸。维生素A和B的维生素含量也不低。鸡肉中的氨基酸和优质蛋白质更容易被婴儿的身体消化吸收。
推荐食品补充：肉松
适当的月龄：6个月后
成分：鸡大腿（鸡胸肉），柠檬等
生产：
1.将柠檬汁挤出并滴入鸡肉中以去除异味。将腌制的鸡肉放入锅中，煮熟以除去水分，然后沿质地切丝。
2.在低火下搅拌约20分钟，直至干燥并略带黄色，然后倒入搅拌机中，然后在破裂后再次搅拌。
提示：
①鸡腿是首选，如果不是，可以选择鸡胸肉
②对于年龄较小的婴儿，可以使用筛子使它们更加精致。筛分后，可以将其送给婴儿。
③可以直接食用鸡肉线，也可以在大米中加入一些鸡肉线，做成石锅拌饭，以增加辅食的风味。
3.猪肉
猪肉是最常见的红肉，富含蛋白质和脂肪酸。猪肉可以提供血红素铁和半胱氨酸来促进铁的吸收，它也是补铁的专家。
推荐食品补充：土豆和猪肉泥
适当的月龄：7个月
配料：土豆，猪肉，鸡蛋等
生产：
1.将土豆切成小块，用锅蒸，然后取出并压成泥，放在一旁。
2.清洁猪肉，切碎后倒入土豆泥，均匀混合，摊开均匀，在中间压一个孔，然后插入鸡蛋，用保鲜膜盖住并蒸15分钟左右。
提示：
①搅拌肉泥时，可以添加适量的水。另外，切勿在关火后立即离开锅。您可以蒸约五分钟。肉酱会更嫩。
②猪里脊肉是首选猪肉，少脂肪的肉被选择。淀粉含量高的猪肉和土豆的味道更好。
4.鱼
与其他肉类相比，鱼中所含的DHA对婴儿大脑和视网膜功能的发育非常有益。这是其他肉类无法比拟的。
推荐食品补充：山药鱼泥
适当的月龄：7个月
食材：山药，鱼
生产：
1.将山药去皮洗净，加热蒸熟，然后压成泥状。将鱼切成小方块，用沸水煮熟，然后捞出。
2.将山药糊和鱼肉倒入一起，混合均匀，并加入少许香油以增强风味并立即食用。
提示：
①山药含有皂角素和植物碱，手碰到这些物质，会觉得很痒，甚至红肿，所以处理山药时可以戴手套，避免手和山药直接接触。
②在生产过程中必须去除鱼骨。如果您感到麻烦或不安，也可以选择不含鱼骨的鱼肉，以免发生宝宝的喉咙不适。三文鱼，龙鱼，鱿鱼，鳕鱼等的刺痛程度较小。很好的去骨鱼，如果妈妈有麻烦，可以选择这些鱼。
每种食物都有其含义，只要合理食用，它就可以发挥最大的作用。此外，在为婴儿制作肉类补品时，您还可以根据婴儿的喜好添加适当的蔬菜或其他配菜。它不仅可以平衡营养，而且还是改善辅助食品口味的良好“秘方”！
你们好，我是店小二、用简单的食材，做好一顿下饭菜、
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