悦纳自己
才能悦纳别人
文｜有书鱼白
你有过这种经历吗？
买了件白外套，突然间觉得身边很多人也在穿白外套；自己是孕妇，更能轻易注意到，街上其他的孕妇妈妈；
平时喜欢帮助陌生人，别人若是做了同样的善事，你也会很快发觉到。
这些现象总结下来就是，当你拥有某件事物或者具备某项特征时，你就更容易注意到别人是否跟你一样具备这种特征。
这种很神奇的心理学现象叫“视网膜效应”。
人际关系学大师卡耐基先生，在很早之前就提出一个观点：每个人的特质中约有80%是优点，20%是缺点。
当一个人看见自己的优点，在“视网膜效应”的作用下，他会更有能力发现别人身上的优点。
这也是人际关系变好的必备条件。
01
你对别人笑，别人也对你笑
网上看到一个故事。
两位漂亮的女士因汽车抛锚，分别站在路边等待救援。
一位女士昂首挺胸，看起来神情愉悦，自信十足，加上她姣好的容貌，很多人都主动过来，热情地提供帮助。
另一位女士则相反，她双手交叉，抱在胸前，一脸愁容，看着就像拒人于千里之外的模样。
她在路边等了半天，也没有人主动上前询问。
为什么同样都是遇到麻烦的女士，别人对待她们的态度差别这么大呢？
因为自我关系的差异。
自我关系，就是你跟自己的关系。
当你跟自己的关系不和谐时，人就处于较劲拧巴的状态，情绪容易失控，还会把怨气撒到别人身上，跟别人过不去，这样的消极气息就会让他人敬而远之。
当你跟自己的关系融洽时，人会处在自我支持、自我激励的状态中，情绪稳定，充满正能量，就会吸引他人主动靠近。
就像那位得到帮助的女士，她的积极自信，充满阳光，让人愿意亲近她，主动帮忙。
所以，我们跟他人关系的远近亲疏，实际考察的是我们跟自己的关系。
我们若是心怀热爱，生活中处处可爱。我们要是满腹怨气，看什么都会觉得碍眼。
你和他人的关系，取决于你和自己的关系。
02
你看自己好，你也会看别人好
电影《超大号美人》里，女主角芮妮身材略胖，人称“大码女孩”。
每天醒来，芮妮都会照镜子，看到镜中身材肥胖、一点也不好看的自己，她觉得生活都是灰暗的，提不起兴趣。
每当有身材苗条的姑娘从身边走过，芮妮似乎从她们的眼神中看到了对自己的嘲讽。
上班时，芮妮看着扎堆热聊的同事，也觉得他们是讨论自己。
就算有男同事找她搭讪，也常会捉弄她。
自卑的芮妮对周围人的看法，充满了消极和怨愤。
她曾想过面试一家公司的前台接待员，但这个念头只有一秒，就被自己否定了。
因为她觉得时尚公司是不会录用一个难看的胖子当前台的。
电影的中间发生了神奇的一幕，芮妮因为发生了一场意外，撞到了脑袋，回到家中，发现自己身材变得紧致苗条，人也漂亮了很多。
她难以置信地惊呼起来：“天啊，太棒了，我看起来太迷人了！我太美了！”
自信心爆棚的她，开始带着简历去面试了时尚公司。
当她介绍完自己精心准备的演讲时，她发现一脸严肃的CEO，眼神里流露的是欣赏和认可。
芮妮被录用了。
入职后的芮妮，觉得新公司的环境非常棒，同事和客户们也很热情亲切。
影片中，芮妮认为自己变瘦变美了，但外人看到的还是原来的那个她。
唯一的区别在于，芮妮看待自己的眼光变了，她不再因为肥胖而自卑，她觉得自己是个漂亮的、惹人爱的姑娘。
所以，她对别人的看法也发生了转变。
芮妮前后的变化，很好地解释了“视网膜效应”。
当你能快乐地接受自己，你的心胸就会更加舒展开阔，也更能发现身边人身上的优点。
悦纳自己，然后自然而然地悦纳了别人。
内心充满阳光，别人身上的光彩也会照在你的身上。
03
最舒服的关系：
你看自己好，看别人也好
有这么一个真实的故事。
美国一对白人母子乘坐出租车，司机是一位黑人。
小孩就问妈妈，为什么司机的皮肤是黑色的？
妈妈思索片刻后回答：“因为上帝希望世界变得五颜六色，缤纷多彩。”
到目的后，黑人司机坚决不收这对母子的车费。
他感慨地说：“小时候我也问过同样的问题，可我的妈妈告诉我，因为我们是黑人，天生就低人一等。要是我的妈妈跟您的回答一样，或许今天的我，会过得更好。”
当我们对自身有客观的认知，清楚自己的价值，就更能理性地对待他人，不偏颇，不轻视，更不会诋毁他人。
因为我们懂得，每个人都有存在的价值和意义。
这是为人的善意，更是处世的智慧。
当你看别人顺眼，别人看你也觉得舒服；当你能发现美好，世界就会回馈你美好。
钢铁大王卡内基曾被人问到：“如何跟那些有缺点的人相处？”
卡内基说：“很简单，你只要盯住他们的优点，努力忘却他们的缺点。”
那人反问，这是让我们对他人的缺点视而不见吗？
卡内基意味深长地回答：“与人相处，就像是挖金子。但你不能嫌弃这些沙子，因为金子就藏在其中。”
这世间，每个人的身上都有金子，也有沙子。找到金子，包容沙子，是一种本事。
好的人际关系，绝不是一人鹤立鸡群，孤芳自赏，而是你有你的亮光，他有他的闪耀，你们如同夜空中的繁星，交相辉映，共放光芒。