总有一个人，让你感动，总有一种感动，让你流泪，总有一次流泪，让你瞬间长大。我永远感激且爱戴着这个让我成长的人……
我不是随便的人，我随便起来不是人 。
【大鹏展翅】 1、用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正 对 铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉线运铃，则左转九十度，余皆相同。 2、右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。 【平沙落雁】 1、开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。 2、当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。