6月6日为“全国爱眼日”，
今年的主题为
“共同呵护好孩子的眼健康，
让他们拥有一个光明的未来”。
近日，医院参与了由哈尔滨市卫计委关工委联合香坊区关工委、香坊区教育局关工委组织的关爱儿童义诊活动，为哈市某学校一至五年级的小学生进行了视力和眼底检查，名小学生中，视力有问题的为人，多数存在不同程度的近视。
这组数据挺揪心
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1、义诊数据
义诊对象：对哈市某学校一至五年级的名小学生检查眼底及视力情况。
统计数据：视力正常人，屈光不正人。
2、调查数据
国家卫健委日前公布了相关调查结果。调查数据显示：
●年全国儿童青少年总体近视率为53.6%
其中，6岁儿童为14.5%，
小学生为36%，
初中生为71.6%，
高中生为81%。
●高度近视问题不容忽视：
高三年级学生近视度数高于度的占比达到21.9%。
成因：
遗传、用眼不当、电子产品
据医院眼肌科主任张志龙介绍，少年儿童近视眼近视眼的发病主要因素大致划分为：
遗传因素，父母均为高度近视，子女近视发病率明显升高。环境因素，长期近距离学习，照明不足，阅读时字体过小、姿势不良、用眼不当。还有营养因素，缺乏户外运动、饮食不均衡。
此外，和过早、过长时间接触电子产品有很大关系。近视，尤其是高度近视，其危害并不仅限于视物模糊。因为眼球就像一个“气球”，随着眼轴逐渐增长，眼球壁组织包括视网膜、脉络膜、巩膜都会随之变薄，变薄过程中还会出现视网膜变性区，视网膜裂孔，甚至导致视网膜脱离，对视力和视功能造成不可逆的损伤。
预防：
户外活动最有效
医院准分子科主任马志刚表示，国外最新研究证明，户外活动是目前少年儿童预防近视最有效的方法。加强体育锻炼。每天进行至少2小时的户外活动。课间10分钟让孩子走出教室，进行户外活动，可有效预防近视。培养学生早期的读书、写字姿势。从幼儿时期开始培养。防止和纠正幼儿教育“小学化”，防止近视向低龄儿发展。
避免长时间近距离用眼：做作业或看书45分钟应该停下来休息5至10分钟，可闭目养神、做眼保健操或远眺。
马志刚主任表示，预防青少年近视，家长要保证孩子均衡营养，少吃甜食和冰激凌，多吃富含维生素和微量元素的食物。
保持充足睡眠。
建议孩子每次看电视不超过30分钟，电子产品尽量杜绝，如必须使用每次不超过20分钟。
在学校里，教室要宽敞明亮，桌椅高度要适宜，合理安排座位，定期更换。
定期视力检查，无近视者可每年查1次，近视患者每半年进行一次眼部检查。建议叶*素摄入儿童每日5mg，成人每日10mg，可减少蓝光对眼睛的损害。
龙头新闻记者刘畅言
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□审核：王轶男□责编：李岚
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让他们拥有一个光明的未来
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