视网膜变性

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TUhjnbcbe - 2021/6/29 1:04:00

亲爱的家长们:

眼睛是心灵的窗户,只有拥有一双明亮的眼睛,我们才能看到这个美丽的世界。幼儿阶段是视力发育的重要时期,促进幼儿眼睛健康发育是幼儿园卫生保健工作的重要内容。为了让孩子们知道保护眼睛的重要性,督促其养成正确的用眼、爱眼和护眼的好习惯,习近平总书记连续作出重要指示,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。”为此,幼儿园向全体家长发出以下倡议:

一、了解近视的危害:

1、视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活工作不便。

2、中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。

3、升学、参*、考公务员和找工作受限。

4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

6、最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。

二、发现孩子有以下表现时,就应该提高警觉心:

A、看电视习惯走到电视跟前

B、经常出现眨眼睛,揉眼睛的情况

C、看人看物的时候喜欢斜看

D、出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)

E、经常眯眼看东西,经常侧着头看东西。

当经常出现以上情况中的某一种或者几种时,尤其是B至E项,家长这医院去做检查,以确定孩子是否有视力损伤情况。

三、幼儿眼睛保健的措施:

1.保障充足的睡眠和营养

保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食,少吃糖果和含糖高的食品。除了一般比较熟知的维生素A、B群和C之外,最近引发医界旋风的Omega-3系列多元不饱和脂肪(如DHA与EPA),更是与视网膜发展以及眼球血液循环密切相关的营养素。

2.充足、舒适的室内采光

3.控制电子产品使用

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品如手机、电脑等使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。看电视时,应该让幼儿保持与电视画面对角线6~8倍的距离。使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

4.足量的户外阳光运动

户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法,户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。家长也要营造良好的家庭体育运动氛围,周末、节假日引导孩子每天到户外接触自然光的时间不低于2小时。

5.养成良好的用眼习惯

近距离负荷是近视眼发生的主要原因。近距离工作、近距离阅读、近距离打游戏……所有造成眼睛近距离负荷增加的因素都会导致近视眼。因此,我们的读写姿势要做到“三个一”,即眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。

6.注意用眼卫生,避免意外伤害

7.有做眼保健操的习惯

8.做到早发现早干预

改变重治轻防观念,经常

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