炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了养生，这样才会更有助于我们的身体健康！好了不啰嗦，接下来就让我们一起看看今天的话题吧!
爱美女性的福音，推荐3种食物，排*抗衰，润肤美容，营养又瘦身
1.杏果
杏果营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏果含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素，可以清美白护肤、排*消脂的作用，还含有大量的维生素C以及微量元素，可以起到补水润肤、美体塑身的作用。
2.香蕉
香蕉中富含丰富的碳水化合物，是所有水果中含糖量较高的一种水果，而香蕉中的糖物质又存在着一种天然的活性酶，这种活性酶对胃十分有好处，可以帮助促进胃酸的分泌，排*瘦身的功能。香蕉的膳食纤维比其他水果都要多一些，因此可以帮助肠胃蠕动，清除肠道的垃圾，起到排*养颜、润肤美容的功效。
3、*桃
*桃中含有大量的胡萝卜素、叶*素。能保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，可防重度近视，视网膜剥离，并可增进视力、保护视力，美容养颜、增强体质。
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