相信很多人跟笔者一样，每天都要在电脑前办公、玩游戏，时间一长，身体各个部位会出现各种不适。现在大家都愿意在健康上投资，升降电脑桌、屏幕挂灯……对于各种提升使用舒适度的电脑周边设备，肯定不会吝啬。
人体工学座椅：坐姿更舒适
使用电脑的大部分时间都是坐着的，椅子的舒适度对于缓解久坐带来的腰背酸痛是很有用处的。可以说长时间使用电脑后的腰酸背痛，就是因为椅子不够舒适造成的。
所谓的人体工学座椅，其核心是对优化对头颈、臀、腰背、腿的等部位的支撑，让用户在坐着的时候维持正常的腰曲弧线，让身体处于放松的状态，自然就更舒适。同时人体工学座椅的头枕、扶手、座椅高度、腰枕等部分还能进行调节，以满足不同体型用户的适配需求。
升降电脑桌：坐立交替，缓解久坐后的疲劳
每天坐在电脑桌面前，长时间保持着一个姿势，首先吃不消的肯定是我们的身体：久坐会影响血液血环，对腰椎、颈椎都有一定的危害，造成局部疼痛等。可是道理大家都懂，可是每天上班时间紧张，甚至下班了还要加班，游戏一玩就是几个小时，哪还有功夫顾得上去站立放松一下呢？
如果你想改变这种情况，可以考虑一下买一台升降电脑桌。这类产品不难理解，就是带有升降桌面的功能：将桌面降下来就可以用正常的坐姿办公，桌面升起来就可以用站姿办公。用坐立交替的方式办公，就能减轻久坐对身体的损害，让身体更舒适进而提升了工作效率。
市面上的升降电脑桌有两种，一是放在传统桌面上的，这种产品体积较小，一般适合笔记本使用，价格也相对便宜，缺点是会占用部分桌面空间，放在办公室很合适；另一种是电动电脑桌，整个桌面都能升降，就是价格比较高，至少得上千元了，这适合在家里买一个。
￥升降电脑桌学习床上小书桌懒人折叠寝室家用小桌子京东￥.2购买已下架键盘腕托：减轻腕部肌肉紧张
在使用键盘时，手腕处于悬空状态，时间一长就会觉得腕部酸痛，通过腕托就能解决这个问题。对于键盘腕托很多人都不陌生，其又称为掌托，不少键盘就会附赠这么一个配件。有了腕托，手腕部位就会有支撑，从而减轻因手腕悬空导致肌肉长时间紧绷导致的酸痛甚至是减少患上腱鞘炎的几率。
键盘腕托有多种材质制成，木材、金属、塑料也有皮质表面的腕托，至于用哪一个，就看你的个人喜好了。
屏幕挂灯：提升晚上看屏幕的舒适度
你有没有这样的经验，晚上用电脑是否觉得眼睛更容易疲劳？究其原因一方面不管你开的是室内的吸顶灯还是电脑桌面上的台灯，发出的光线照到屏幕上会产生反射，这就是眩光。屏幕上的眩光不仅影响观看，而且对视力健康都有影响；要是不开灯，那室内整体环境就比较黑暗，屏幕和周围的亮度落差较大，也容易造成人眼的疲劳。
屏幕挂灯就应运而生，这类产品通过特殊的设计，让光线发射的方向和屏幕垂直，光不会直接射到屏幕上，就不会产生眩光；灯光线的中间亮度达到Lux，才会觉得足够亮；拥有Ra＞90的显色指数，保证不影响观看显示器的视觉体验；还要有灯光色温、亮度可调，以满足不同环境的使用需求。
最早推出屏幕挂灯的是明基，可是其ScreenBarPlus要将近千元的价格可不是一般用户所能承受的。去年小米、倍思、美的等厂商也纷纷进入这一市场，推出了一系列百元价位的屏幕挂灯，这就比较能被普通用户所接受了。
滤蓝光眼镜：抵消蓝光对眼睛伤害
眼睛中的晶状体对于波长为nm~nm的青、蓝、紫等光线几乎无阻挡作用，光线就能直接透过晶状体直达网膜*斑部。在强光的照射下，视网膜容易产生自由基，会导致视网膜色素上皮细胞衰亡。进而导致感光细胞长时间缺乏养分而逐渐坏死，最终造成眼部疾病。用户长时间面对屏幕后眼睛感觉到的干涩、疲劳现象就是从此而来。甚至部分用户总觉得眼前有一些黑点，这就是由于蓝光导致眼球玻璃体混浊或视网膜受损导致的“飞蚊症”。经过这几年的宣传，显示器发出的短波蓝光会损伤眼睛这一点已经被广大用户所知晓。
市面上越来越多的显示器开始搭载滤蓝光功能，但是仍有很多产品不带这一功能，怎么办？与其换显示器，不如买个滤蓝光眼镜。市面上滤蓝光眼镜很多，要小心的是据央视《每周质量报告》报道，上海市市场监管局近日对电商平台上热销的防蓝光眼镜进行了专项的监督抽查，结果发现，72批次防蓝光眼镜中有19批次不合格，不合格率26.4%。
如果买了不合格的滤蓝光眼镜，不但起不到应有的防护作用，长期佩戴反而有可能会造成视疲劳，影响用眼健康。所以，不管是选眼镜、选显示器还是台灯等与蓝光相关的设备，都应该认准合格认证，否则得不偿失。